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1 de mayo de 2014

Llamadme Por Mis Verdaderos Nombres

 
 
Poema de Thich Nhat Hanh

 
 
No digáis que partiré mañana,
pues aún estoy llegando.
 
Mirad profundamente; estoy llegando a cada instante,
para ser brote de primavera en una rama,
para ser pajarillo de alas aún frágiles,
que aprendo a cantar en mi nuevo nido,
para ser mariposa en el corazón de una flor,
para ser joya oculta en una piedra.
 
Aún estoy llegando para reir y para llorar,
para temer y para esperar.
El ritmo de mí corazón es el nacimiento y la muerte
de todo lo que vive.
 
Soy un insecto que se metamorfosea
en la superficie del río.
Y soy él pájaro
que se precipita para tragarlo.
 
Soy una rana que nada feliz
en las aguas claras del estanque.
Y soy la serpiente acúatica
que sigilosamente se alimenta de la rana.
 
Soy el niño de Uganda, todo piel y huesos,
mis piernas tan delgadas como cañas de bambú.
Y soy el comerciante de armas
que vende armas letales a Uganda.
 
Soy la niña de doce años,
refugiada en una pequeña embarcación,
que se arroja al océano
tras haber sido violada por un pirata.
Y soy el pirata,
cuyo corazón es aún incapaz
de ver y de amar.
 
Soy un miembro del Politburó
con todo el poder en mis manos.
Y soy el hombre que ha pagado
su "deuda de sangre" a mi pueblo
muriendo lentamente en un campo de concentración.
 
Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que hace florecer las flores de la Tierra entera.
Mi dolor es como un río en lágrimas,
tan vasto que llena los cuatro océanos.
 
Llamadme por mis verdaderos nombres, os lo ruego,
para poder despertar
y que la puerta de mi corazón
pueda quedar abierta,
la puerta de la compasión.


24 de marzo de 2014

Deporte y Vida



"DEPORTE Y VIDA"

 Deporte como camino de vida......

 El deporte siempre se ha asociado con vida sana, sin darnos cuenta de que a veces guarda un trasfondo muy potente. Nos agarramos al deporte como aquello que nos liberará de nuestros conflictos, y nos olvidamos de disfrutarlo como camino de vida.

Las constelaciones familiares miran al deportista no individualmente sino como parte de algo más grande. Cuando en nuestro sistema familiar ha ocurrido algún hecho grave: muertes tempranas de los padres, accidentes, abortos, divorcios, temas de guerra civil y de herencias, secretos familiares, exclusión de un miembro familiar, suicidios.....y no se ha llegado a sanar, este, inconscientemente, pasa a generaciones posteriores provocando desorden en el sistema. Este desorden puede reflejarse en nuestra vida cotidiana a través de conflictos en el trabajo o con nuestra familia, con la pareja, con nuestros hijos, a través de enfermedades, lesiones que se repiten constantemente, el no llegar a una meta....., y a veces no somos conscientes de lo que realmente nos pasa, lo único que sabemos es que algo no anda bien.


Lo que aporta esta metodología es mostrar una imagen del conflicto y proporcionar herramientas para que el deportista pueda mirar realmente lo que sucede, para que con mucho respeto pueda integrarlo tal como fue, sin juicios; dejar aquello que no le pertenece, ocupar su lugar en el sistema, y coger tan solo la Vida, Amor y Fuerza que le ha sido transmitida a través de los antepasados de su sistema familiar. Cuando integramos en  nuestro corazón a nuestros padres y cogemos la vida que nos ha sido entregada a través de nuestra madre podemos seguir nuestro propio camino de vida y tener éxito.



El deportista interactúa constantemente con otros sistemas y estos con otros, y así sucesivamente ayudando en su crecimiento. Esta interacción es infinita.
Cuando miramos al deportista lo hacemos incluyendo su sistema familiar, y todo aquello que interactúa con él en su vida diaria. Ponemos al deportista como centro y a partir de ahí vamos ampliando la mirada hacia su parte psicológica, su cuerpo físico, su sociabilidad y Espiritualidad, lo incluimos todo.  

  "Unicidad"
      "Todo esta conectado" 


Al final lo importante es disfrutar "del camino" que recorremos para llegar a un objetivo, a una meta, a un sueño, a un proyecto.....  No es tanto lo conseguido sino el viaje que nos lleva a descubrir la capacidad de nuestro ser interior; comprender y transformar esos momentos difíciles, frustraciones, rabias, decepciones.... en fuerza, energía y amor a lo que realmente es.

Gracias..........

24 de septiembre de 2013

Interser



"Interser"

Poema de Thich Nhat Hanh




El sol ha entrado en mí.
El sol ha entrado en mí junto con la nube y el río.
Yo mismo he entrado en el río
y he entrado en el sol
junto con la nube y el río.
No ha habido un solo momento
en el que no nos hayamos interpenetrado.

Pero antes de que el sol entrara en mí,
el sol ya estaba en mí,
y también la nube y el río.
Antes de que yo entrase en el río,
ya estaba en él.
No ha habido un solo momento
en el que no hayamos inter-sido.

Por ello sabes
que seguiré estando en ti
mientras continúes respirando.


10 de junio de 2013






Cada acontecimiento,  cada situación en la que te encuentres

siempre tiene un valor positivo,  incluso los dramas,

incluso la tragedias,  incluso el rayo en un cielo sereno.


- Arnaud Desjardins -                   



13 de abril de 2013

"Respirar"


 
 
" Respirar "
 
Poema de "Thich Nhat Hanch"


 
 
Al inspirar,
me veo como una flor.
Soy el frescor
de la gota del rocío.
Al espirar,
mis ojos se han convertido en flores.
Mírame por favor. Estoy mirando
con los ojos del amor
 
Al inspirar
soy como una montaña imperturbable,
tranquila,
viva,
vigorosa.
Al espirar,
me siento sólido.
Las olas de la emoción
nunca me pueden arrastrar.
 
Al inspirar,
soy agua en calma.
Fielmente,
reflejo el cielo.
 
Mira,
tengo una luna llena
dentro de mi corazón,
la luna refrescante del Bodhisattva.
Al espirar,
ofrezco el reflejo perfecto
de mi espíritu-espejo.
 
Al inspirar,
me he convertdio en espacio
sin fronteras.
Ya no tengo proyectos.
Ya no tengo equipaje.
Al espirar,
soy la luna
que atraviesa el cielo de la más absoluta vacuidad.
Soy libertad.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



31 de marzo de 2013

Los Órdenes del Amor


" Los Órdenes del amor entre Padres e hijos "
- Texto de Bert Hellinger - Libro: "el Amor del Espíritu" -


Los padres dan a sus hijos aquello que antes tomaron de sus propios padres y aquello que, como pareja, toman el uno del otro. Los hijos, en un primer lugar toman a sus padres como padres, y en un segundo lugar todo aquello que los padres den de más. A cambio los hijos, más tarde, pasan a otros aquello que de sus padres recibieron, sobre todo a sus propios hijos. Quien da puede dar porque antes tomó, y quien toma puede tomar porque  más tarde también dará. Quien estuvo antes, tiene que dar más, porque ya ha tomado más también, y quien llega más tarde aún tiene que tomar más. Pero también él, más tarde, cuando haya tomado lo suficiente, dará a los posteriores. De esta manera, todos, sea dando o tomando, se someten a un mismo orden, siguiendo a una misma ley.
Este orden también es válido para el dar y el tomar entre hermanos: quien estuvo primero tiene que dar al posterior, y quien llega más tarde, tiene que tomar del anterior. Quien da, ya ha tomado antes, y quien toma, más tarde tiene que dar también. Asi, pues, el primer hijo da al segundo y al tercero, el segundo toma del primero y da al tercero, y el tercero toma del primero y del segundo. El hijo mayor da más, y el hijo menor toma más. A cambio, muchas veces el hijo menor suele cuidar a los padres cuando éstos llegan a la vejez.
" Orden y Amor "
El amor llena lo que el orden abarca.
El uno es el agua, el otro el jarro.
El orden recoge,
el amor fluye.
Orden y amor se entrelazan en su actuar.
Igual que una melodía, al sonar, se guía por las
armonías,
así el amor se guía por el orden.
Y al igual que el oído difícilmente se habitúa a las
disonancias,
por mucho que se expliquen,
así nuestra alma difícilmente se hace
a un amor sin orden.
Algunos tratan este orden
como si no fuera más que una opinión,
que pudieran tener o variar a gusto.
En realidad, empero, nos viene dado:
actúa aunque no lo entendamos.
No se idea, se encuentra.
Lo conocemos, igual que el sentido y el alma,
por su efecto.

19 de febrero de 2013

Meditación caminando



Toma mi mano
y caminemos
Sólo caminaremos.
Disfrutaremos de nuestro caminar
sin pensar en llegar a ningún lado.
Camina en paz.
Camina en felicidad.
Nuestra marcha es una marcha de paz.
Nuestra marcha es una marcha de felicidad.

Después aprendemos
que no hay un caminar de paz,
que la paz es el caminar,
que no hay un caminar en felicidad,
que la felicidad es el caminar.
Caminamos para nosotros mismos.
Caminamos para todos,
siempre de la mano.

Camina y contacta con la paz en cada momento.
Camina y contacta con la felicidad en cada momento.
Cada paso trae brisa fresca.
Cada paso hace abrirse una flor a nuestros pies.
Besa la Tierra con tus pies.
Imprime la Tierra con tu amor y felicidad.

Cuando sintamos bastante seguridad,
la Tierra estará a salvo.


                                                                   -  Poeta Thich Nhat Hanh -

28 de noviembre de 2012

Dopaje



Los deportistas han llegado y llegan a hacer verdaderas locuras para que su cuerpo pueda rendir más ante una competición a través del dopaje. Este cada vez va cogiendo más fuerza,  no tan sólo entre la élite si no también entre los deportistas amateurs.

Dopar: Administrar fármacos o sustancias estimulantes para potenciar artificialmente el rendimiento del organismo con fines competitivos.

¿Qué lleva a un deportista a doparse?

El deporte siempre se ha relacionado con una vida sana, y además esta muy bien reconocido por la sociedad en general. Como camino de vida es muy beneficioso para la salud física y mental, pero cuando lo utilizamos o nos agarramos a él creyendo que nos liberará de nuestros conflictos internos puede llegar a tener un trasfondo muy oscuro y transformarse en una adicción, una obsesión, una enfermedad .......... sin que el deportista sea consciente de lo que en realidad le ocurre.

Mi hipótesis es que puede llegar a ser más fácil esconderse detrás del dopaje en vez de mirar cara a cara realmente el conflicto interno que se pueda tener, sin darse cuenta que lo único que se esta haciendo es aletargarlo y crear falsas experiencias que poco a poco pueden conducir a un envejecimiento físico y mental e incluso la muerte.

La solución no es tan sólo crear leyes anti-dopaje y prohibir los fármacos ya que cada vez irán saliendo otras técnicas más sofisticadas y difíciles de detectar, sino profundizar más en el deportista mirar realmente que le induce a doparse, mirar que conflicto se esconde y poder darle las herramientas para que pueda mirarlo cara a cara y dejarlo atrás.

El deporte puede convertirse así en camino de vida.

Gracias
Meri Puig





8 de agosto de 2012

Psicología del siglo XXI


Psicología siglo XXI un paso hacia delante, cambio de conciencia, transformación, unificación y sobre todo respeto a todos aquellos profesionales psicólogos/as que han trabajado y experimentado durante generaciones y generaciones hasta llegar aquí, en el presente. 

Estamos en un momento de cambios y tenemos la posibilidad de despertar mucho más la conciencia e ir más allá, de unificar criterios, de dar un salto a nuevos horizontes, de ampliar la mirada, de coger toda esa fuerza que han transmitido todas estas personas, que como decía, con su gran trabajo, nos haya gustado su método o no, han hecho que la psicología siguiese su curso, transmitiéndonos conocimiento y sabiduría ......... Al fin y al cabo sea cual sea la metodología que se utilice, lo importante es que ésta pueda acompañar a las personas a salir del conflicto en que se encuentran, pueda deshacer el bloqueo que no le permite seguir adelante,  pueda lanzar esa cuerda para agarrarse y facilitar las herramientas necesarias para que puedan salir con sus propios pies de ese pozo que los tenia atrapados, .... En definitiva, estar al servicio de la vida.

Estamos en un momento de crisis, y ésta nos esta dando la oportunidad para crecer, para sacar toda nuestra creatividad, potencial y herramientas necesarias para seguir adelante, para encontrar ese punto de equilibrio que necesitamos, y  reinventarnos. No es fácil, y lo digo por experiencia, pero os aseguro que vale la pena dar este paso y mirar hacia adelante, hacia un nuevo camino. Dejemos las quejas porqué detrás de ellas tan sólo encontraremos más quejas, y dejemos también el victimismo ya que detrás de él encontraremos más de lo mismo. El cambio empieza por nosotros mismos, y si nosotros cambiamos nuestro alrededor también lo hará; es como una onda que se va expandiendo cada vez más.

Este mes de julio en Puigcerdà, a través de la URL (Universitat Ramon Llull), se organizó una Jornada de Psicología con el tema "miradas diferentes, diferentes miradas", y se habló de un posible nuevo paradigma, empezar con algo nuevo y transformado donde se pudiera unificar lo científico, empírico, humanístico, filosófico y espiritual porque todo forma parte, y algunos profesionales se decantaran hacia un lado y otros hacia otro pero no se puede excluir nada, ya que todo nos ayuda a crecer y ampliar nuestro conocimiento. Intentemos aprender unos de otros en vez de tirar por el suelo aquello que no nos interesa 

Comprendamos, escuchemos, percibamos, miremos, amemos......todo aquello que nos rodea y forma parte de nuestra vida y de la de los demás.

Gracias.