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24 de marzo de 2014

Deporte y Vida



"DEPORTE Y VIDA"

 Deporte como camino de vida......

 El deporte siempre se ha asociado con vida sana, sin darnos cuenta de que a veces guarda un trasfondo muy potente. Nos agarramos al deporte como aquello que nos liberará de nuestros conflictos, y nos olvidamos de disfrutarlo como camino de vida.

Las constelaciones familiares miran al deportista no individualmente sino como parte de algo más grande. Cuando en nuestro sistema familiar ha ocurrido algún hecho grave: muertes tempranas de los padres, accidentes, abortos, divorcios, temas de guerra civil y de herencias, secretos familiares, exclusión de un miembro familiar, suicidios.....y no se ha llegado a sanar, este, inconscientemente, pasa a generaciones posteriores provocando desorden en el sistema. Este desorden puede reflejarse en nuestra vida cotidiana a través de conflictos en el trabajo o con nuestra familia, con la pareja, con nuestros hijos, a través de enfermedades, lesiones que se repiten constantemente, el no llegar a una meta....., y a veces no somos conscientes de lo que realmente nos pasa, lo único que sabemos es que algo no anda bien.


Lo que aporta esta metodología es mostrar una imagen del conflicto y proporcionar herramientas para que el deportista pueda mirar realmente lo que sucede, para que con mucho respeto pueda integrarlo tal como fue, sin juicios; dejar aquello que no le pertenece, ocupar su lugar en el sistema, y coger tan solo la Vida, Amor y Fuerza que le ha sido transmitida a través de los antepasados de su sistema familiar. Cuando integramos en  nuestro corazón a nuestros padres y cogemos la vida que nos ha sido entregada a través de nuestra madre podemos seguir nuestro propio camino de vida y tener éxito.



El deportista interactúa constantemente con otros sistemas y estos con otros, y así sucesivamente ayudando en su crecimiento. Esta interacción es infinita.
Cuando miramos al deportista lo hacemos incluyendo su sistema familiar, y todo aquello que interactúa con él en su vida diaria. Ponemos al deportista como centro y a partir de ahí vamos ampliando la mirada hacia su parte psicológica, su cuerpo físico, su sociabilidad y Espiritualidad, lo incluimos todo.  

  "Unicidad"
      "Todo esta conectado" 


Al final lo importante es disfrutar "del camino" que recorremos para llegar a un objetivo, a una meta, a un sueño, a un proyecto.....  No es tanto lo conseguido sino el viaje que nos lleva a descubrir la capacidad de nuestro ser interior; comprender y transformar esos momentos difíciles, frustraciones, rabias, decepciones.... en fuerza, energía y amor a lo que realmente es.

Gracias..........

10 de enero de 2014

Postrarse




"POSTRARSE"

"Meditación de Thich Nhat Hanh"



En agradecimiento, me postro ante todas las generaciones de antepasados de mi familia biológica. Veo a mi madre y a mi padre, cuya sangre, carne y vitalidad corren por mis propias venas y alimentan cada célula de mi cuerpo. A través de ellos veo a mis cuatro abuelos. Sus expectativas, experiencias y sabiduría me han sido transmitidas a través de innumerables generaciones de antepasados. Llevo en mí la vida, sangre, experiencia, sabiduría, felicidad y dolor de todas las generaciones. Practico para transformar el sufrimiento y los demás elementos susceptibles de ser transformados. Abro mi corazón, carne y huesos para recibir la energía de la visión interior, del amor y de la experiencia transmitidos por mis antepasados. Veo que el origen de mis raíces procede de mi padre, mi madre, mis abuelos, mis abuelas y todos mis antepasados. Sé que sólo soy la continuación de este linaje ancestral. Por favor, apóyame, protégeme y trasmíteme tu energía. Sé que donde quiera que los hijos y  nietos estén, los antepasados también están allí. Sé que los padres aman siempre y apoyan a sus hijos y a sus nietos aunque no siempre sean capaces de expresarlo eficazmente por las dificultades que han tenido. Veo que  mis antepasados han intentado construir un modo de vivir basado en la gratitud, la alegría, la confianza, el respeto y el amor compasivo. Como continuación de mis antepasados me postro profundamente y permito que sus energías fluyan a través de mí. Pido a mis antepasados que me apoyen, me protejan y me den fuerza.
 

3 de diciembre de 2013

El Campo




"El Campo"

Fragmento del libro "El amor del Espíritu"
 - Bert Hellinger -




"....Cuanto más fuerte sea el deseo de deshacerse de algo,
tanto más fuerte será su acción.
El campo estará intranquilo y desordenado hasta que lo
rechazado sea reconocido y ocupe el lugar que le corresponde dentro
del mismo..." 



24 de septiembre de 2013

Interser



"Interser"

Poema de Thich Nhat Hanh




El sol ha entrado en mí.
El sol ha entrado en mí junto con la nube y el río.
Yo mismo he entrado en el río
y he entrado en el sol
junto con la nube y el río.
No ha habido un solo momento
en el que no nos hayamos interpenetrado.

Pero antes de que el sol entrara en mí,
el sol ya estaba en mí,
y también la nube y el río.
Antes de que yo entrase en el río,
ya estaba en él.
No ha habido un solo momento
en el que no hayamos inter-sido.

Por ello sabes
que seguiré estando en ti
mientras continúes respirando.


12 de julio de 2013

La Paz





 
 
 
"La Paz comienza ahí donde cada uno puede ser como es,
donde cada uno le concede al otro el derecho de ser como es
y de continuar donde se encuentra ubicado.
 
Eso significa al mismo tiempo que se respeten sus límites,
que nadie sobrepase los límites del otro, que cada quién permanezca
dentro de sus propios límites"
 
 
- Bert Hellinger -                            


13 de abril de 2013

"Respirar"


 
 
" Respirar "
 
Poema de "Thich Nhat Hanch"


 
 
Al inspirar,
me veo como una flor.
Soy el frescor
de la gota del rocío.
Al espirar,
mis ojos se han convertido en flores.
Mírame por favor. Estoy mirando
con los ojos del amor
 
Al inspirar
soy como una montaña imperturbable,
tranquila,
viva,
vigorosa.
Al espirar,
me siento sólido.
Las olas de la emoción
nunca me pueden arrastrar.
 
Al inspirar,
soy agua en calma.
Fielmente,
reflejo el cielo.
 
Mira,
tengo una luna llena
dentro de mi corazón,
la luna refrescante del Bodhisattva.
Al espirar,
ofrezco el reflejo perfecto
de mi espíritu-espejo.
 
Al inspirar,
me he convertdio en espacio
sin fronteras.
Ya no tengo proyectos.
Ya no tengo equipaje.
Al espirar,
soy la luna
que atraviesa el cielo de la más absoluta vacuidad.
Soy libertad.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



31 de marzo de 2013

Los Órdenes del Amor


" Los Órdenes del amor entre Padres e hijos "
- Texto de Bert Hellinger - Libro: "el Amor del Espíritu" -


Los padres dan a sus hijos aquello que antes tomaron de sus propios padres y aquello que, como pareja, toman el uno del otro. Los hijos, en un primer lugar toman a sus padres como padres, y en un segundo lugar todo aquello que los padres den de más. A cambio los hijos, más tarde, pasan a otros aquello que de sus padres recibieron, sobre todo a sus propios hijos. Quien da puede dar porque antes tomó, y quien toma puede tomar porque  más tarde también dará. Quien estuvo antes, tiene que dar más, porque ya ha tomado más también, y quien llega más tarde aún tiene que tomar más. Pero también él, más tarde, cuando haya tomado lo suficiente, dará a los posteriores. De esta manera, todos, sea dando o tomando, se someten a un mismo orden, siguiendo a una misma ley.
Este orden también es válido para el dar y el tomar entre hermanos: quien estuvo primero tiene que dar al posterior, y quien llega más tarde, tiene que tomar del anterior. Quien da, ya ha tomado antes, y quien toma, más tarde tiene que dar también. Asi, pues, el primer hijo da al segundo y al tercero, el segundo toma del primero y da al tercero, y el tercero toma del primero y del segundo. El hijo mayor da más, y el hijo menor toma más. A cambio, muchas veces el hijo menor suele cuidar a los padres cuando éstos llegan a la vejez.
" Orden y Amor "
El amor llena lo que el orden abarca.
El uno es el agua, el otro el jarro.
El orden recoge,
el amor fluye.
Orden y amor se entrelazan en su actuar.
Igual que una melodía, al sonar, se guía por las
armonías,
así el amor se guía por el orden.
Y al igual que el oído difícilmente se habitúa a las
disonancias,
por mucho que se expliquen,
así nuestra alma difícilmente se hace
a un amor sin orden.
Algunos tratan este orden
como si no fuera más que una opinión,
que pudieran tener o variar a gusto.
En realidad, empero, nos viene dado:
actúa aunque no lo entendamos.
No se idea, se encuentra.
Lo conocemos, igual que el sentido y el alma,
por su efecto.

19 de febrero de 2013

Meditación caminando



Toma mi mano
y caminemos
Sólo caminaremos.
Disfrutaremos de nuestro caminar
sin pensar en llegar a ningún lado.
Camina en paz.
Camina en felicidad.
Nuestra marcha es una marcha de paz.
Nuestra marcha es una marcha de felicidad.

Después aprendemos
que no hay un caminar de paz,
que la paz es el caminar,
que no hay un caminar en felicidad,
que la felicidad es el caminar.
Caminamos para nosotros mismos.
Caminamos para todos,
siempre de la mano.

Camina y contacta con la paz en cada momento.
Camina y contacta con la felicidad en cada momento.
Cada paso trae brisa fresca.
Cada paso hace abrirse una flor a nuestros pies.
Besa la Tierra con tus pies.
Imprime la Tierra con tu amor y felicidad.

Cuando sintamos bastante seguridad,
la Tierra estará a salvo.


                                                                   -  Poeta Thich Nhat Hanh -

28 de noviembre de 2012

Doping



Los deportistas han llegado y llegan a hacer verdaderas locuras para que su cuerpo pueda rendir más ante una competición a través del doping. Este cada vez va cogiendo más fuerza,  no tan sólo entre la élite si no también entre los deportistas amaters

¿Qué lleva a un deportista a doparse?

El deporte siempre se ha relacionado con una vida sana, y además esta muy bien reconocido por la sociedad en general. Como camino de vida es muy beneficioso para la salud física y mental, pero cuando lo utilizamos o nos agarramos a él creyendo que nos liberará de nuestros conflictos internos puede llegar a tener un transfondo muy oscuro y transformarse en una adicción, una obsesión, una enfermedad, incluso llegar a producir la muerte, sin que el deportista sea consciente de lo que en realidad le ocurre.

Mi hipótesis es que puede llegar a ser más fácil esconderse detrás del dopaje en vez de mirar cara a cara realmente el conflicto interno que se pueda tener, sin darse cuenta que lo único que se esta haciendo es letargarlo y crear falsas experiencias que poco a poco pueden conducir a un envejecimiento físico y mental e incluso la muerte.

Creo que la solución no es tan sólo crear leyes anti-doping y prohibir los fármacos ya que cada vez irán saliendo otras técnicas más sofisticados y difíciles de detectar, sino profundizar más en el deportista mirar realmente que le induce a doparse, mirar que conflicto se esconde y poder darle las herramientas para que pueda mirarlo cara a cara y dejarlo atrás.

El deporte puede convertirse así en camino de vida.