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19 de febrero de 2013

Meditación caminando



Toma mi mano
y caminemos
Sólo caminaremos.
Disfrutaremos de nuestro caminar
sin pensar en llegar a ningún lado.
Camina en paz.
Camina en felicidad.
Nuestra marcha es una marcha de paz.
Nuestra marcha es una marcha de felicidad.

Después aprendemos
que no hay un caminar de paz,
que la paz es el caminar,
que no hay un caminar en felicidad,
que la felicidad es el caminar.
Caminamos para nosotros mismos.
Caminamos para todos,
siempre de la mano.

Camina y contacta con la paz en cada momento.
Camina y contacta con la felicidad en cada momento.
Cada paso trae brisa fresca.
Cada paso hace abrirse una flor a nuestros pies.
Besa la Tierra con tus pies.
Imprime la Tierra con tu amor y felicidad.

Cuando sintamos bastante seguridad,
la Tierra estará a salvo.


                                                                   -  Poeta Thich Nhat Hanh -